羊坊店小學(xué)發(fā)布2025年海淀區(qū)小學(xué)四、六年級(jí)國家學(xué)生體質(zhì)健康測試統(tǒng)測工作解讀

2025-07-10 10:12|編輯: 雪兒|閱讀: 5592

摘要

2025年海淀區(qū)小學(xué)四、六年級(jí)國家學(xué)生體質(zhì)健康測試統(tǒng)測工作將啟動(dòng)，海淀區(qū)羊坊店小學(xué)發(fā)布權(quán)威解讀。此次測試將于9月17日至10月24日分階段進(jìn)行，四年級(jí)測試時(shí)間為9月17日至29日，六年級(jí)為10月11日至24日，緩考分別定于10月10日和31日，測試地點(diǎn)設(shè)在第十九中學(xué)閔莊校區(qū)、翠微小學(xué)溫泉分校。測試項(xiàng)目涵蓋體重指數(shù)、肺活量、50米跑、坐位體前屈、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐，六年級(jí)增設(shè)50米×8往返跑，其中跳繩為唯一加分項(xiàng)。此次測試成績將直接計(jì)入中考體育總分，學(xué)校正通過家校協(xié)同、

2025年北京中小學(xué)各體測考核項(xiàng)目及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)匯總（國家學(xué)生體質(zhì)健康測試統(tǒng)測評(píng)分表）持續(xù)更新，其中2025年海淀區(qū)小學(xué)四、六年級(jí)國家學(xué)生體質(zhì)健康測試統(tǒng)測工作將啟動(dòng)，海淀區(qū)羊坊店小學(xué)發(fā)布權(quán)威解讀。此次測試將于9月17日至10月24日分階段進(jìn)行，四年級(jí)測試時(shí)間為9月17日至29日，六年級(jí)為10月11日至24日，緩考分別定于10月10日和31日，測試地點(diǎn)設(shè)在第十九中學(xué)閔莊校區(qū)、翠微小學(xué)溫泉分校。測試項(xiàng)目涵蓋體重指數(shù)、肺活量、50米跑、坐位體前屈、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐，六年級(jí)增設(shè)50米×8往返跑，其中跳繩為唯一加分項(xiàng)。此次測試成績將直接計(jì)入中考體育總分，學(xué)校正通過家校協(xié)同、科學(xué)訓(xùn)練等方式助力學(xué)生備戰(zhàn)，確保測試公平、規(guī)范、有序開展。

羊坊店小學(xué)發(fā)布2025年海淀區(qū)小學(xué)四、六年級(jí)國家學(xué)生體質(zhì)健康測試統(tǒng)測工作解讀

面對(duì)即將到來的“2025年海淀區(qū)小學(xué)四、六年級(jí)國家學(xué)生體質(zhì)健康測試統(tǒng)測工作”，同學(xué)們，準(zhǔn)備好了嗎？統(tǒng)測的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)是什么？加分標(biāo)準(zhǔn)有哪些？測試方法和練習(xí)方法又有哪些呢？讓我們一起來看↓

一、統(tǒng)測須知

海淀區(qū)四年級(jí)全體在籍小學(xué)生將在9月17日—9月29日開展體質(zhì)健康測試統(tǒng)測！

海淀區(qū)六年級(jí)全體在籍小學(xué)生將在10月11日—10月24日開展體質(zhì)健康測試統(tǒng)測！

該成績計(jì)入中考成績！

【中考體育考核改革文件解讀】

北京市教育委員會(huì)辦公室 2021 年 12 月 8 日印發(fā)了《義務(wù)教育體育與健康考核評(píng)價(jià)方案》。義務(wù)教育體育與健康考核評(píng)價(jià)包括過程性考核與現(xiàn)場考試兩部分。過程性考核體現(xiàn)中小銜接、以測促練、抓早抓小；現(xiàn)場考試增加供給、豐富選擇、兼顧差異。

方案主要內(nèi)容：

小學(xué)階段，四年級(jí)和六年級(jí)的體質(zhì)健康測試成績各占中考體育成績10分，共占總分20分。

小學(xué)階段體質(zhì)健康測試成績滿足什么條件可以拿到滿分20分？

注：按照良好及以上、及格、不及格三類六檔分值進(jìn)行賦分，具體標(biāo)準(zhǔn)見上表

二、測試項(xiàng)目&評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

體質(zhì)健康測試項(xiàng)目

測試指標(biāo)&權(quán)重

體重指數(shù)評(píng)分表

體質(zhì)健康測試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

【測試項(xiàng)目分?jǐn)?shù)計(jì)算】

單項(xiàng)指標(biāo): 是指學(xué)生要在四年級(jí)和六年級(jí)需要考核的內(nèi)容。

權(quán)重:是指各項(xiàng)內(nèi)容所占的比值。考核的每一項(xiàng)都是滿分100，然后根據(jù)學(xué)生的實(shí)際成績，乘以相應(yīng)的權(quán)重，得到的就是學(xué)生單項(xiàng)得分，最后把所有單項(xiàng)分?jǐn)?shù)相加就是最后的分?jǐn)?shù)。

附加分: 在考核項(xiàng)目中只有跳繩有附加分，在跳繩得到滿分成績后，每多跳2個(gè)可以獲得1分附加分，上限20分。獲得的附加分直接加在總分上，不需要乘以權(quán)重。

總分: 單項(xiàng)得分+附加分=總分，兩年都在80分及以上就可以獲得10+10的成績并計(jì)入中考體育分。

即，根據(jù)單項(xiàng)學(xué)生成績，找到相應(yīng)得分后再乘以前面提到的權(quán)重，就是單項(xiàng)的最后得分。

例如:我是四年級(jí)女生，仰臥起坐37個(gè)，那么對(duì)應(yīng)的得分就是80分，四年級(jí)仰臥起坐權(quán)重是10%，那么我的單項(xiàng)得分就是8；

三、測試方法和練習(xí)方法

（一）身高、體重

1、測試目的：

測試學(xué)生身高，與體重測試相配合，評(píng)定學(xué)生的身體勻稱度，評(píng)價(jià)學(xué)生生長發(fā)育的水平及營養(yǎng)狀況。

2、測試方法和練習(xí)方法：

受試者身著輕裝立正姿勢背對(duì)身高立柱站在體重稱臺(tái)上（上肢自然下垂，足跟并攏，足尖分開成 60 度角）。足跟、骶骨部及兩肩胛區(qū)與立柱相接觸，軀干自然挺直，頭部正直，耳屏上緣與眼眶下緣呈水平位，受試者站穩(wěn)后，點(diǎn)擊“確認(rèn)”鍵，儀器主機(jī)報(bào)讀“可以測試”口令，儀器會(huì)自動(dòng)測量身高體重成績，測試儀器屏幕顯示測試成績并語音報(bào)讀，受試者和測試員看到和聽到。

3、注意事項(xiàng)

（1）身高體重測試儀應(yīng)選擇平坦靠墻的地方放置。測量前受試者不進(jìn)行劇烈體育活動(dòng)或體力勞動(dòng)。

（2）受試者背對(duì)或正對(duì)立柱站在秤臺(tái)中央，上下動(dòng)作要輕。嚴(yán)格遵守測量姿勢要求。

（3）頭頂?shù)陌l(fā)辮、發(fā)結(jié)要放開，飾物要取下。

（二）坐位體前屈

1、測試目的：

測量學(xué)生在靜止?fàn)顟B(tài)下的軀干、腰、髖等關(guān)節(jié)可能達(dá)到的活動(dòng)幅度，主要反映這些部位的關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及學(xué)生身體柔韌素質(zhì)的發(fā)展水平。

2、測試方法和練習(xí)方法：

受試者兩腿伸直，兩腳平蹬測試板坐在測試墊上，兩腳分開約 10－15 厘米，當(dāng)聽到“可以測試”口令后，上體前屈并且兩臂伸直向前，用兩手中指尖逐漸向前推動(dòng)游標(biāo)，直到不能向前推為止。每人測試兩次，取最好成績，測試儀器屏幕顯示測試成績并語音報(bào)讀，讓受試者和測試員看到和聽到。

3、注意事項(xiàng)

（1）身體前屈，兩臂向前推游標(biāo)時(shí)兩腿不能彎曲。

（2）受試者應(yīng)勻速向前推動(dòng)游標(biāo)，不得突然發(fā)力。

（三）肺活量

1、測試目的：

測試學(xué)生的肺通氣功能。

2、測試方法和練習(xí)方法：

測試者面對(duì)儀器站立，在計(jì)流筒上端插上衛(wèi)生吹嘴，手持計(jì)流筒，并且要盡全力，以中等速度和力度吹氣”。當(dāng)聽到“可以測試”口令后，受試者進(jìn)行呼吸動(dòng)作后，做深吸氣后屏住氣，將口與衛(wèi)生吹嘴壓實(shí)做深呼氣向吹嘴內(nèi)慢慢呼出至不能再呼為止（測試中不得中途二次吸氣）。每人測試三次，取最好成績，測試儀器屏幕顯示測試成績并語音報(bào)讀，受試者和測試員看到和聽到；每位受試者測三次，每次間隔 15 秒，記錄三次數(shù)值，選取最大值作為測試結(jié)果。

3、注意事項(xiàng)：

肺活量測試儀保證通暢和，導(dǎo)管存放時(shí)不能彎折。

（四）50米跑

1、測試目的：

測試學(xué)生速度、靈敏素質(zhì)及神經(jīng)系統(tǒng)靈活性的發(fā)展水平。

2、測試方法和練習(xí)方法：

受試者至少兩人一組測試，測試員將學(xué)生帶至測試場地穿好識(shí)別號(hào)碼衣后刷卡配道并確認(rèn)身份，受試者按照分配跑道站到起跑線后，站立起跑，當(dāng)發(fā)令人員聽到“可以發(fā)令”指令后，按下“發(fā)令鍵”，學(xué)生聽到槍聲或信號(hào)后開始起跑，儀器設(shè)備自動(dòng)開始計(jì)時(shí)，受試者軀干部到達(dá)終點(diǎn)線的垂直面測試儀器自動(dòng)停止計(jì)時(shí)，測試儀器屏幕顯示測試成績并語音報(bào)讀，讓受試者和測試員看到和聽到。

3、注意事項(xiàng)：受試者測試穿運(yùn)動(dòng)鞋。

（五）一分鐘仰臥起坐

1、測試目的：

測試學(xué)生的腹肌耐力。

2、測試方法和練習(xí)方法：

受試者仰臥于墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后。受試者坐起時(shí)兩肘觸及或超過雙膝為完成一次。仰臥時(shí)兩肩胛必須觸墊。測試人員發(fā)出“開始”口令的同時(shí)開表計(jì)時(shí)，記錄1分鐘內(nèi)完成次數(shù)。1分鐘到時(shí)，受試者雖已坐起但肘關(guān)節(jié)未達(dá)到雙膝者不計(jì)該次數(shù)，精確到個(gè)位。

3、注意事項(xiàng)：

如發(fā)現(xiàn)受試者借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐時(shí)，該次不計(jì)數(shù)。

（六）一分鐘跳繩

1、測試目的：

測試學(xué)生速度、耐力及上下肢協(xié)調(diào)配合的能力，增強(qiáng)人體心血管、呼吸和神經(jīng)系統(tǒng)的功能。

2、測試方法和練習(xí)方法：

使用電子跳繩計(jì)測量時(shí)，受試者根據(jù)身高調(diào)整跳繩長度，并將跳繩手柄與跳繩固定住；當(dāng)聽到開始信號(hào)時(shí)，計(jì)時(shí)開始；當(dāng)受試者完成測試時(shí)，顯示屏顯示的測試數(shù)值即為跳繩次數(shù)。受試者采用前腳掌起跳，同時(shí)，手腕完成弧形擺動(dòng)，身體以“正搖雙腳跳”的方式完成循環(huán)跳躍運(yùn)動(dòng)。

3、注意事項(xiàng)：

受試者測試穿運(yùn)動(dòng)鞋。不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋。