昌平區(qū)第五學(xué)校2026年寒假致家長的一封信發(fā)布，涵蓋寒假放假時間及返校安排、學(xué)習(xí)規(guī)劃、安全保障等多方面內(nèi)容，期望家校緊密合作，為孩子打造一個充實、安全且有意義的假期。

昌平區(qū)第五學(xué)校2026年寒假致家長的一封信

溫馨提醒：

尊敬的家長朋友們：

您好！

時光匆匆，歲序更迭。伴隨著冬日的暖陽，2026年寒假已如約而至。在此，第五學(xué)校全體教職工衷心感謝您一學(xué)期以來對學(xué)校各項工作，尤其是“潤心德育”品牌建設(shè)的大力支持與緊密配合！中學(xué)階段是孩子價值觀塑造、能力提升的關(guān)鍵時期，為了讓孩子們度過一個安全、充實、有意義的寒假，我們結(jié)合中學(xué)生的成長特點(diǎn)，為您送上以下溫馨提示，愿家校攜手“潤心”護(hù)航，陪伴孩子健康成長。

一、寒假時間安排

根據(jù)北京市教委發(fā)布的校歷，2025-2026學(xué)年北京中小學(xué)寒假放假時間已經(jīng)確定：義務(wù)教育階段（初中）學(xué)生寒假自2026年1月24日放假至3月1日結(jié)束。

請?zhí)嵝押⒆雍侠硪?guī)劃假期生活，嚴(yán)格遵守返校時間。若因特殊情況無法按時報到，需由家長提前向班主任履行書面請假手續(xù)。

二、全方位安全守護(hù)，筑牢成長防線

（一）交通安全

寒假期間走親訪友、外出研學(xué)、同學(xué)聚會等活動增多，交通安全不容忽視。針對中學(xué)生已具備獨(dú)立出行能力的特點(diǎn)，請您做好引導(dǎo)：

1. 步行出行時，遵守交通信號與規(guī)則，不邊走路邊看手機(jī)，在車流、人流密集區(qū)域，提高安全防范意識，避免發(fā)生碰撞。

2. 騎行方面，嚴(yán)格遵守法規(guī)：年滿16周歲可騎電動自行車，騎行時必須佩戴安全頭盔，不逆行、不闖燈、不違規(guī)載人，不擅自改裝電動自行車；未滿16周歲禁止騎行電動自行車。

3. 乘車時，拒絕乘坐無牌無證、超員的“黑車”，乘坐網(wǎng)約車、出租車時，主動核對車輛信息并告知家人行程；乘坐私家車時，全程系好安全帶，不干擾駕駛員正常駕駛。

（二）消防安全

冬季天干物燥，增加了火災(zāi)風(fēng)險：

1. 教育孩子不隨意玩火，不私自在戶外焚燒雜物；熟悉家庭火災(zāi)逃生路線，掌握滅火器、消防栓的基本使用方法。

2. 規(guī)范使用電暖器、電熱毯等取暖設(shè)備，不私拉亂接電線；離家前務(wù)必關(guān)閉電源、燃?xì)饪傞y，消除安全隱患。

3. 嚴(yán)格遵守北京市及昌平區(qū)嚴(yán)禁燃放煙花爆竹管理規(guī)定，在外地嚴(yán)禁攜帶煙花爆竹進(jìn)入人員密集場所和易燃易爆區(qū)域。

（三）居家與網(wǎng)絡(luò)安全

1. 網(wǎng)絡(luò)安全：中學(xué)生是網(wǎng)絡(luò)使用的高頻群體，請引導(dǎo)孩子合理控制上網(wǎng)時間，愛眼護(hù)眼，不沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲、短視頻；不瀏覽暴力、色情、邪教等不良信息，不隨意在社交平臺泄露個人、家庭及學(xué)校的敏感信息；不參與網(wǎng)絡(luò)賭博、網(wǎng)絡(luò)刷單等違法活動，警惕電信詐騙、網(wǎng)絡(luò)借貸等陷阱。同時，教育孩子理性看待網(wǎng)絡(luò)言論，不隨意發(fā)表錯誤、不健康言論，不造謠、不傳謠、不信謠，拒絕網(wǎng)絡(luò)欺凌。

2. 防盜防騙：獨(dú)自居家時，不給陌生人開門；遇到陌生電話、短信詐騙時，及時與家長溝通，必要時撥打110報警。提醒孩子保管好個人財物，不將貴重物品隨意擺放。

3. 飲食安全：合理搭配飲食，避免暴飲暴食和過度食用高油高糖食物；不購買來源不明的食品、飲品，同學(xué)聚會外出就餐時，選擇正規(guī)餐飲機(jī)構(gòu)。

（四）外出與社交安全

1. 若孩子計劃外出旅游、研學(xué)，鼓勵其獨(dú)立制定行程規(guī)劃，家長需審核并掌握孩子的去向、同行人員及聯(lián)系方式；不到野外冰面、廢棄工地、未開發(fā)景區(qū)等危險區(qū)域游玩；在滑雪場、密室逃脫等娛樂場所，嚴(yán)格遵守安全規(guī)則。

2. 引導(dǎo)孩子謹(jǐn)慎交友，不與社會閑散人員交往，不進(jìn)入網(wǎng)吧、酒吧、KTV等不適宜中學(xué)生進(jìn)入的營業(yè)性場所；參加同學(xué)聚會時，提前告知家長時間、地點(diǎn)，按時回家。不吸煙不喝酒，確保身心健康成長。

3. 教育孩子遵守公共秩序，遇到突發(fā)事件保持冷靜，學(xué)會保護(hù)自身安全，并及時向工作人員或警方求助。

（五）心理健康安全

結(jié)合我校“潤心德育”的核心理念，關(guān)注中學(xué)生的心理健康尤為重要：

1. 青春期的孩子情緒波動較大，建議您多與孩子平等溝通，傾聽他們的學(xué)習(xí)壓力、社交困惑和成長煩惱，不粗暴指責(zé)、不強(qiáng)迫說教。

2. 鼓勵孩子培養(yǎng)興趣愛好，通過運(yùn)動、閱讀、繪畫等方式釋放壓力；若發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)持續(xù)焦慮、抑郁、厭學(xué)等異常情緒，及時尋求專業(yè)幫助。

3. 引導(dǎo)孩子正確面對學(xué)業(yè)競爭和未來規(guī)劃，避免因期末考試成績產(chǎn)生過度的自我否定，幫助孩子建立積極的自我認(rèn)知。

三、潤心成長建議，充實寒假生活

（一）學(xué)業(yè)規(guī)劃：自主學(xué)習(xí)，查漏補(bǔ)缺

1. 督促孩子制定個性化的學(xué)習(xí)計劃，按時完成寒假作業(yè)，針對本學(xué)期的薄弱學(xué)科和知識點(diǎn)進(jìn)行專項復(fù)習(xí)；鼓勵孩子利用寒假進(jìn)行拓展閱讀，尤其是與學(xué)科相關(guān)的課外書籍，拓寬知識面。

2. 合理利用線上學(xué)習(xí)資源，如國家中小學(xué)智慧教育平臺、昌平區(qū)教育資源公共服務(wù)平臺等，進(jìn)行自主學(xué)習(xí)；鼓勵學(xué)有余力的學(xué)生開展學(xué)科探究、科創(chuàng)實踐等活動。

（二）實踐成長：躬身實踐，提升素養(yǎng)

1. 傳承傳統(tǒng)文化 ：在辭舊迎新之際，帶領(lǐng)孩子參與寫春聯(lián)、貼福字、包餃子等年俗活動，了解春節(jié)的文化內(nèi)涵；鼓勵孩子以“年味昌平”為主題，用文字、攝影、短視頻等形式記錄身邊的年俗文化，開學(xué)后參與學(xué)校的德育成果展示。

2. 參與社會實踐 ：鼓勵孩子報名參加昌平區(qū)社區(qū)組織的志愿服務(wù)活動，如敬老服務(wù)、社區(qū)環(huán)保、交通疏導(dǎo)等；也可參與職業(yè)體驗、社會調(diào)研等活動，在實踐中了解社會，培養(yǎng)社會責(zé)任感。

3. 承擔(dān)家庭責(zé)任：引導(dǎo)孩子主動承擔(dān)力所能及的家務(wù)勞動，如做飯、打掃衛(wèi)生、照顧長輩等，培養(yǎng)獨(dú)立生活能力和家庭責(zé)任感。

（三）健康生活：勞逸結(jié)合，強(qiáng)健體魄

1. 督促孩子保持規(guī)律的作息，不熬夜、不睡懶覺，遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品的過度干擾；每天保證至少1小時的體育鍛煉，可選擇跑步、球類、跳繩等運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。

2. 引導(dǎo)孩子合理規(guī)劃娛樂時間，避免長時間沉迷于虛擬世界，鼓勵與家人、朋友開展線下互動活動，增進(jìn)情感交流。

四、家校協(xié)同，共筑成長橋梁

寒假期間，班主任將通過家校群關(guān)注孩子假期生活。若您在孩子的教育、成長過程中遇到任何困惑，歡迎隨時與班主任溝通。同時，也請您積極配合學(xué)校，督促孩子完成假期德育實踐任務(wù)，記錄孩子的成長點(diǎn)滴。

新學(xué)期，我校將繼續(xù)深化“潤心德育”品牌建設(shè)，開展生涯規(guī)劃指導(dǎo)、心理健康教育、社會實踐等德育主題系列活動，助力中學(xué)生全面發(fā)展。期待在新的一年里，家校攜手，共同為孩子的美好未來奠定堅實基礎(chǔ)！

最后，衷心祝愿您和家人新春快樂、闔家美滿、萬事順意！

溫馨提醒：

1、本文進(jìn)同步相關(guān)信息，具體請以城區(qū)及學(xué)校安排為準(zhǔn)；

2、2026年北京各中小學(xué)期末考試時間、寒假放假、開學(xué)返校通知持續(xù)更新！家長可收藏本文，方便了解北京小學(xué)生動態(tài)。